A melhor época para postar no Instagram em 2025

A criação de conteúdo exige muito esforço — maximize seu tempo publicando quando os seguidores têm maior probabilidade de ver.

Você pode usar várias ferramentas e truques para entender melhor quando seu público usa o Instagram. Continue lendo para explorar os melhores horários para postar no Instagram e garantir que você alcance seus seguidores.

Quais são os melhores horários para postar no Instagram?

Você quer que o conteúdo seja publicado quando mais usuários estiverem online. Saber quando postar no Instagram significa escolher o momento certo para o máximo de engajamento com suas postagens. Vários fatores afetam a taxa de engajamento de uma postagem, como dados demográficos do público, tipo de conteúdo e seguidores nas redes sociais. O tempo de publicação considera todos esses aspectos.

Se você está iniciando na promoção de suas redes sociais ou na busca de estratégias para monetize seu Instagram, siga os horários gerais em que acontece a maioria das rolagens no Instagram. Veja o que os profissionais de marketing têm a dizer sobre quando a maioria das pessoas está no Instagram (e quando não está).

ATIVO: Antes e depois do trabalho

As pessoas tendem a navegar pelo Instagram quando vão e voltam do trabalho. Os fusos horários e as regiões afetam esses fusos horários, mas a alta atividade geralmente ocorre entre 7—8h e 15—18h.

ATIVO: Hora do almoço

A maioria dos usuários acessa o Instagram durante o tempo de inatividade, então postar na hora do almoço (por volta das 12h às 15h) pode significar atrair mais pessoas.

NÃO ATIVO: Horário de trabalho

Muitas pessoas desligam seus telefones ou os colocam em algum lugar fora de alcance durante o trabalho. Evite postar durante o horário de trabalho tradicional durante a semana, ou seja, entre 21h e 15h (exceto na hora do almoço).

NÃO ATIVO: fim de semana

Os fins de semana são os piores para postar no Instagram, pois a maioria das pessoas faz planos, recados ou faz uma pausa na tela.

Qual é o melhor dia para postar no Instagram?

Na maioria das fontes, segunda e sexta-feira têm o maior engajamento nas mídias sociais. Aqui estão mais alguns insights sobre o melhor dia para postar no Instagram:

• Segunda-feira: 7—9 da manhã (alto dia de engajamento)
• Terça-feira: 8—10 da manhã
• Quarta-feira: 5h, 11h e 15h
• Quinta-feira: 12h e 16h
• Sexta-feira: 9—10 da manhã e 17h às 18h (alto dia de engajamento)

Novamente, a pior época da semana para postar no Instagram é no fim de semana, então evite sábados e domingos.

Qual é a melhor hora para postar bobinas no Instagram?

Embora os horários de postagem perfeitos também se apliquem aos Reels, as pessoas tendem a assistir a conteúdos mais longos, como vídeos, quando têm mais tempo livre, então as noites podem ser melhores para esse formulário de conteúdo.

O tempo de postagem realmente importa?

Além de criar conteúdo de qualidade e relevante para o público, o tempo é a parte mais importante de uma estratégia de postagem. Você deve alcançar seu público onde eles estão, ou seja, quando eles estão ativamente on-line.

Aqui estão alguns motivos pelos quais o tempo de postagem é importante.

Engajamento e impacto do público

Criar conteúdo é apenas o começo — você também precisa saber quando seu público quer. Personalizar toda a experiência publicando também quando eles estão on-line mantém sua marca em mente e faz com que eles sintam que você está um passo à frente de suas necessidades como seguidores.

Influência do algoritmo

Se você criar um cronograma de postagem regular aproveitando os horários populares, o algoritmo pode rastrear quem assiste consistentemente ao seu conteúdo e compartilhá-lo com esse público engajado com mais frequência. Isso aumenta a chance desses espectadores se tornarem seguidores ávidos.

Análise da concorrência

Quer que os concorrentes saibam os horários ideais de postagem ou não, você pode monitorar quando eles tendem a postar e escolher um horário diferente (mas ainda ideal) para evitar que o conteúdo deles roube a atenção do seu. Se você notar que um concorrente público em horários impares e menos ativos, melhor ainda: você pode obter uma vantagem e otimizar sua agenda de postagens agora que sabe quando publicar conteúdo para maximizar a visibilidade.

Encontre o momento perfeito para seu perfil

Agora que você conhece as melhores opções gerais de horários de postagem, você pode restringi-las à sua comunidade de seguidores. Informações do Instagram (disponível apenas por meio do aplicativo móvel) permite que você encontre informações sobre seguidores, como localização, sexo, idade e quando eles estão mais ativos no Instagram. Você também pode usar o Estúdio de criação para acessar várias informações sobre o público e encontrar a melhor hora para postar no Instagram. Essas informações são apresentadas como um gráfico que identifica as métricas de atividade on-line de 7 dias de seus seguidores.

Dicas finais para uma publicação mais estratégica

Aqui estão mais algumas maneiras de otimizar sua agenda de postagens para alcançar mais pessoas.

Revise suas postagens com melhor desempenho

Use suas postagens mais curtidas e engajadas como um padrão em vez de uma meta. Você quer que cada postagem tenha esse nível de engajamento, então revise tudo sobre essas postagens, inclusive quando você as publicou.

Verifique quando seu público está mais ativo on-line

Você nem sempre precisa de um software para conhecer seu público. Com o tempo, você provavelmente terá uma ideia de quando as visualizações, curtidas e comentários chegarão. Use esses dados práticos para informar sua programação de postagem.

Publique no fuso horário do seu público

Use um agendador de postagens sociais on-line que considere os fusos horários para garantir que você acomode atividades de mídia social globalmente diversas. Você também pode agendar uma postagem que acha que “atingirá” melhor um grupo demográfico (por exemplo, americanos da costa leste) quando souber que eles são ativos e outra para acomodar as preferências de um segmento diferente (talvez americanos da costa oeste).

Monitor e ajuste

Depois de decidir o tempo, seja consistente em seus horários de postagem por algumas semanas para monitorar a eficácia. Faça configurações se um determinado horário de postagem não estiver funcionando e revise todos esses dados regularmente, talvez a cada poucos meses, para continuar ajustando sua estratégia à medida que o comportamento dos seguidores muda.

Melhore sua presença on-line com Captions

Encontrar o momento perfeito para postar é apenas o começo — você também deve ativar seu público com conteúdo envolvente e relevante.

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